女性如何改善月经不调的状况？

      病情分析：
      你好，月经不调引起的原因很多，需要检查根据原因对症治疗。
      指导意见：
      建议到医院妇科就诊，可B超查子宫、卵巢及盆腔情况，内分泌测定激素水平明确病情以便指导后续治疗。平时应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，保持情绪平稳。
      

      改善月经不调的状况有1.注意身体保暖，月经期间最好不要接触冷水，以免着凉，还要注意经期勤换卫生棉和内裤。2.作息规律有利于调节内分泌，避免熬夜，学会适放压力，多补充蛋白质和维身素，多吃蔬菜水果。3.注意个人卫生，女性要勤清洗外阴，保持外阴的干燥。
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