我经常平躺以后腰部抽筋

      病情分析：
      您好，经常平躺以后腰部抽筋，看了叙述，这个首先考虑与缺钙有关的。
      指导意见：
      不知您平时是否有偏食的习惯，腿抽筋的情况多在缺钙的时候发生，您可以化验个微量元素看一下，饮食方面可适当多吃点豆制品、虾皮、瘦肉、奶类、鱼类等。
      

      病情分析：
      您好，引起腰部抽筋样疼痛的原因有很多，比如缺钙、腰肌劳损等等。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是缺维生素D要积极进行补充，可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。
      

      病情分析：
      你这个问题比较典型，抽筋就是缺钙引起的，尽管你不缺盖，但是缺乏维生素
      指导意见：
      维生素d的作用就是促进钙的吸收，所以你缺乏维生素d钙吸收不好，这也是你抽筋的根源，所以建议补充维生素
      
      以上是对“我经常平躺以后腰部抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您说的这种情况，维生素d不足的话就影响钙的吸收。
      指导意见：
      这种情况，建议你出去多晒太阳。嘿嘿，吃含d比较高的食物或者做补d治疗。
      

      病情分析：
      你好，有没有出现腿抽筋的情况呢？平时经常户外活动吗？
      指导意见：
      缺维生素D一般是会引起钙吸收不良，一般验血的钙是游离钙吸收不准的，只有测维生素d最准。