健康咨询描述: 6.22放暑假,到现在老是熬夜,看电脑追剧,熬夜一俩月了,老是头痛没精神眼睛痛,这个月月经还没来,很担心我身体是不是出什么大毛病了
病情分析:
目前的这种情况就是长时间,作息时间不规律引起的内分泌失调,这不需要特殊治疗,不是大问题,
指导意见:
主要是形成规律的作息方式,避免劳累熬夜,保证体力充沛,促进内分泌平衡调理,
病情分析:
熬夜,这个是会影响月经,还会降低抵抗力,危害很大的。
指导意见:
现在知道危害,建议不要去熬夜,及时补充足够的睡眠,一般是不需要使用药物治疗的。
病情分析:
您好,注意休息,激素的分泌有着其自身的节律,季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素,为了适应各种因素的变化,激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变,原本的节律就会被破坏,导致内分泌失调。
指导意见:
建议,平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。食物应多品种、多变化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。保持愉快、乐观的情绪。
以上是对“6.22放暑假,到现在老是熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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