我今年参加军训，军训后发现我的皮肤变得黝黑

      病情分析：
      你好，这是暴晒引起来的，平时避免暴晒就可以，慢慢就缓解
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，今年参加军训，军训后，皮肤变黑了，与风吹日晒有一定关系
      指导意见：
      经过军事训练，体能有一大的提高，平常无风吹日晒，需要外涂防晒霜。近期做好防晒，需要慢慢恢复
      

      病情分析：
      根据你的描述，注意晒后修护，同时注意防晒补水，避免太阳下直晒。
      指导意见：
      建议予皮肤镇静，可予冰敷，冰敷后注意予芦荟胶等修护，同时注意防晒补水，避免太阳下直晒。
      
      以上是对“我今年参加军训，军训后发现我的皮肤变得黝黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，那是军训的时服，晒太阳多了所导致皮肤晒黑的。
      指导意见：
      建议你平时外出的涂一些防晒油。等军训结束后，经过一段时间，可以慢慢的变白，多吃点新鲜蔬菜和水果。