几年了可能是饮食，或睡眠不足

      病情分析：
      这种情况需要多注意休息，可以服用维生素E，外涂维生素E
      指导意见：
      调理好心态保持良好的心情，饮食上忌食辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜发物之类，放松心态
      

      病情分析：
      像你这种情况的时候，注意配合，日后改善良好的生活习惯，饮食习惯
      指导意见：
      尽量要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，防止范围扩大。
      

      病情分析：
      你好根据你所说的这种情况和你的年龄应该是由于内分泌失调引起的
      指导意见：
      你好建议你最好综合性的调理，平时不要吃辛辣油腻生冷硬等刺激性的食物，不要熬夜
      
      以上是对“几年了可能是饮食，或睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！