跑步被板砖绊了一下，没在意继续跑了会儿

      你好，根据你的描述，足部有明显的外伤史，建议外伤后早期避免揉搓及热敷，可给予冷敷治疗，关节减少活动。足部扭伤是可以应用红花油的，但要注意皮肤表面无破溃，如果有破溃，就不要使用。
      

      你好！根据你的病情描述是足部软组织挫伤，可以中药外敷，患肢抬高，避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒！平卧静养，避免剧烈运动！祝你早日康复！
      

      你好通过你的详细描述考虑足部韧带损伤，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环。
      
      以上是对“跑步被板砖绊了一下，没在意继续跑了会儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，建议你哦刚开始出现这种情况应该首先冰敷，然后再换为热敷
      指导意见：
      对于现在来说，应该没有太大的影响，建议你哦可以更换为云南白药，然后观察恢复情况。
      

      病情分析：
      您好，您的问题是跑步被板砖绊了一下，没在意继续跑了会儿。感觉脚背上的筋做来越疼，用手按疼，勾脚背也疼。晚上热敷了会脚，然后用红花油揉了揉，结果说明书写着禁止用于足部，会有什么后果？
      指导意见：
      您好，根据您的症状和主诉，诊断考虑足部肌肉软组损伤，建议你可以热水泡一泡，外贴膏药试试
      

      病情分析：
      你的症状有可能是崴到脚了，是脚筋扭伤了，是可以对症舒筋进行治疗的，是可以服药进行治疗的。
      指导意见：
      建议你服九分散，或服氯唑沙宗片，双氯芬酸钠片，地塞米松片进行治疗，也可以加服舒筋活血片进行治疗，是会很快痊愈的。