初中生经常坐什么的，导致严重的肥胖

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果长期服用代餐粉会导致身体营养失衡。可以采用科学安全的方式减肥，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃膨化食品。坚持运动锻炼，通过跑步，跳绳或机动车的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是增加运动，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
      指导意见：
      最好是制定适合自己的运动计划，适当的增加运动，可以多跑跑步。尽量不要吃油腻的食物。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题是，肥胖想要减肥
      指导意见：
      你这个年纪，正处于生长发育的时期，如果过度节食，会导致月经不调。所以不建议你节食，你可以去医院针灸埋线减肥，也有效果
      
      以上是对“初中生经常坐什么的，导致严重的肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，用这种方法来减肥不靠谱的，对身体有一定危害，最好是不要吃
      指导意见：
      最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，这样即安全又没有副作用
      

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
      指导意见：
      你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
      1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
      5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。