在外面读书就没有这么控制饮食经常吃泡面而且还不运动

      泡面属于垃圾食品，它含热量非常高，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主。不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠和进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
      

      病情分析：
      您好，您这种饮食习惯以及生活习惯，对身体的影响非常大，是不建议的。
      指导意见：
      建议您少吃泡面，多吃正当的饮食，配合适当的运动，不要熬夜，来改善您的生活习惯和体质！
      

      病情分析：
      每个人都是有一定的自制能力，知道什么方式不好就要改掉
      指导意见：
      你现在可以规律健康的饮食，早上或者早上锻炼一个小时左右，养成规律的生活作息
      
      以上是对“在外面读书就没有这么控制饮食经常吃泡面而且还不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！