我26岁，夜里老是1点到3点醒来是怎么回事

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着，睡不踏实等，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
      

      你好，睡眠质量不佳，可能是由于工作压力大，过度紧张，劳累等引起的，建议睡前可以喝一杯热牛奶，里面含有色氨酸，能够有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑丸或者是枣仁安神胶囊来治疗，睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠。
      
      以上是对“我26岁，夜里老是1点到3点醒来是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这要看晚上是多少点钟睡，早上多少点钟起床，一般一天睡7至8小时就够了，睡的时间长了是有可能的。
      指导意见：
      如果睡眠时间短也这样，那可能是失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      

      病情分析：
      你好，考虑你有失眠的症状，一般首先考虑从生活习惯上着手，纠正不良的生活习惯，调解无果后才考虑用药治疗！
      指导意见：
      建议你养成作息规律的好习惯，不熬夜、中午适当小憩！早睡早起，适当的加大身体运动量，这样夜晚会睡得比较香甜，不要多思多虑，凡事还是顺其自然得好；如果效果不佳的话，在医师指导下根据自己失眠的特点服用相关药物！
      

      病情分析：
      你好，根据你说情况，早晨5点起床可以了，夜里醒来，能快速再次去睡也可以。
      指导意见：
      建议你合理安排入睡时间，夜间在9到11点之间去睡，睡前少喝水，不做过于兴奋的事，保证8小时睡眠可以。