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肚子很容易饿,现在有点发胖

女 | 29岁 2017-10-27 00:50:05 5人回复 来自

健康咨询描述: 肚子很容易饿,现在有点发胖,请问有什么好的减肥方法?已婚未育,不喜欢运动

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-10-27 08:22:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥就是管住嘴,迈开腿,这是不二法则。
      指导意见:
      对你来说,刚结婚有可能要宝宝,又不能以吃药的方法来减肥。所以建议你还是适当运动,节食来控制体重。
      

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-10-27 08:22:04 我要投诉

      你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况也有可能与内分泌失调有关。科学的减肥方法应当不影响健康,控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢。
      

闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2017-10-27 08:36:11 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。
      指导意见:
      你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,持之以恒。
      
      以上是对“肚子很容易饿,现在有点发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-10-27 08:38:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述最好的减肥方法是控制饮食,多运动,多锻炼。
      指导意见:
      建议你首先要控制饮食。哎呀,我吃油腻的食物和心脏自己性食物。多运动,多锻炼,这样就可以有效的减肥的。
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-10-27 10:34:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述减肥最好的方法就是合理控制饮食,加强锻炼。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
      

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