治失眠多梦的方法

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，左匹克隆片对症治疗，有助于调节睡眠质量的
      
      以上是对“治失眠多梦的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的这种症状考虑植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
      指导意见：
      你好，建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗。
      

      病情分析：
      你好！失眠的致病原因不同，治疗方法也不同，但目的只有一个，就是保证睡眠质量。
      指导意见：
      失眠常因精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。在治疗时要在排除外因的前提下，使用药物治疗。
      

      有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
      指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。