女，22岁。喝水都会长体重
女 | 22岁 2017-11-09 07:59:22
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健康咨询描述： 女，22岁。喝水都会长体重，最近饭量大涨，我应当怎么办才能保持体重，不吃还头晕，吃多就会胖怎么办，最近便秘严重，应该怎么办，吃煮鸡蛋会加重便秘吗，我这种体质能改变吗
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医生回复区
2017-11-09 08:28:24 我要投诉
病情分析：
你好，便秘的情况下，建议多吃一些水果蔬菜。鸡蛋少吃一些也可以。
指导意见：
水果蔬菜摄入的比较多，既能够改善便秘，也能够对于您的减肥有帮助的，另外还要多运动。
2017-11-09 08:30:56 我要投诉
病情分析：
你好，你的身体比较容易发胖与遗传和营养有很大的关系。通过你的叙述，说明你的消化功能非常好。
指导意见：
目前要适当控制主食，不吃甜食、不吃高脂肪、油腻、油炸食物，不吃休闲食品，多吃些蔬菜和水果、粗粮。一天三餐定时定量，不吃零食，经常锻炼身体，控制体重。
2017-11-09 08:32
ask812470872y
追问
那我便秘是怎么回事，只吃不排，肚子胀的厉害
2017-11-09 08:33医生回答：
便秘多数是由于蔬菜水果吃的少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。
2017-11-09 08:49
ask812470872y
追问
一直吃蔬菜和运动，还是不好
2017-11-09 17:03医生回答：
可以服用芦荟胶囊治疗
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