头发少怎么办

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的内分泌失调过于严重，或者说是体内缺乏某种元素而导致的一种症状。这种情况，建议您平时注意调整饮食，保持良好的心态，不要压力太大，另外可以多吃一些黑芝麻核桃之类的
      

      可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发），可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。注意休息，别熬夜劳累。情绪放松。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，头发稀少一定程度和先天发育遗传影响或者气血不足气血虚等形成稀少，
      指导意见：
      建议这样情况可以经常多吃一些黑色食品，比如黑米黑芝麻红枣等会有改善调节，没有特别影响，不需要用药治疗，以免影响身体健康，通过饮食改善不错的，
      
      以上是对“头发少怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，您需要保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于健康头发。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。