请问产妇月子里如何炖鸡汤即滋补又不上火

      你好，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。主料：鸡适量，红枣适量，枸杞适量，配料：葱段适量，姜片适量，盐适量，香菇适量，制作方法：1、将整鸡切块，清洗干净备用；2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；4、葱切段、姜切片备用；5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，一般产妇的话其实不是一定要喝鸡汤的，如果想着不上火的话，就是放点酒下去，放点水下去煮一下就可以喝了，不要炖太久。
      指导意见：
      现在这种情况的话，其实产妇不一定要喝鸡汤的，天天煮点别的汤喝，比如说鱼或者是，排骨。
      
      以上是对“请问产妇月子里如何炖鸡汤即滋补又不上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后炖鸡汤应该少放盐和调和，多炖些时间，可以加黄芪，当归一起炖，去渣喝汤。
      指导意见：
      产后气血不足，阴津亏虚，加上活动量少，消化功能弱，应清淡，易消化为好，补气补血。
      

      病情分析：
      你好，清炖或者老母鸡炖冬瓜汤对下奶效果特别好也不会上火。
      指导意见：
      建议也可以多喝猪蹄汤对乳汁分泌比较好，还要保持心情愉快避免大的情绪波动以免影响泌乳。