我是得了精神分裂吗

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑你的情况与休息不好有直接的关系，应该积极的进行调节。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，到正规公立医院的精神心理科，检查，明确诊断，针对性治疗。
      

      你好，这种情况相对来讲，建议你不要过于担心，积极面对，不要害怕，可以到医院去进行看一看心理医生，进行心理疏导。你会好起来的。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的多疑心理所致。这是一种神经过敏、疑神疑鬼的消极心态，在这种消极心态的作用下，让你内心过分地担心自己患有精神分裂症，又因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系方面新的信念，消除导致你产生较强多疑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
      
      以上是对“我是得了精神分裂吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在的情况属于强迫症中的强迫思维，想要通过主观意志来克制是错误的，你越想克制，它出现得就越是强烈和频繁，你也就会越是痛苦。如果你反而不去想着如果控制了，那症状就开始好转了。通过你的描述，感觉症状有加重和泛化的趋势，应该服用药物来控制这些症状，同时自己也要调整情绪，因为强迫会引起抑郁、焦虑等情绪障碍，同时情绪障碍反过来又会加重症状，这就是精神交互作用。科研证实，患有强迫症的病人的大脑确实可以发生一些生物学的改变，某些神经递质的传递出现了问题，所以症状严重的人是必须服用药物来帮助治疗，建议你还是要去精神科就诊，在专科大夫的指导下规范地合理地用药。