我老婆在车祸中丧生，我的心情一团糟

      这种遭受突如其来的打击造成的情绪低落，心境比较差，要提防造成抑郁症，建议您尽快从这种伤心的情绪中走出来，多多运动，多做一些能够让自己开心一些的事情，如果实在不行的话，那还要到公立医院心理门诊就诊。大多数病人来说，过一段时间会慢慢恢复的。
      

      你好，根据你的描述，首先很同情你的遭遇，心里也为你的这种遭遇感到不安，但是，事情毕竟发生了，该过去的要过去，不知道你的孩子多大，应该好好照顾孩子，勇敢的去面对以后的生活。
      

      病情分析：
      既然已经发生的事情，无法挽回！建议注意提起精神，一切往前看。
      指导意见：
      多和朋友交流，多参加社交活动，转移注意。尽可能的投身工作，把精力转移到其他的方面。
      
      以上是对“我老婆在车祸中丧生，我的心情一团糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可能是突然亲人去世，精神状态非常低落，能够理解你的心情，但是要慢慢调整过来。
      指导意见：
      建议休息好，注意营养，多和朋友交流一下，排解一下压力，心情慢慢就调整过来的，也可以咨询一下心理医生，调节一下心情比较好。