我刚开始左手食指晨僵后左手发凉

      病情分析：
      你这样和的问题应和颈椎，腰椎的问题影响神经的正常的。应注意合理的休息保养气血，饮食的保养
      指导意见：
      针灸按摩一下比较好的。注意养成好的生活的习惯，可以适当的休息，通畅气血，活血化瘀比较好的，注意多运动一下比较好的
      

      病情分析：
      你好，你这个情况多数考虑是由于神经受到损伤引起的痛，建议你用点营养神经的药物观察一下。
      指导意见：
      你好，你这个情况建议你平时一定要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物。另外考虑也可以通过中医吃中药调理下
      

      目前这种情况主要是尽量平卧硬板床，同时注意避免过度的运动，同时口服一些活血化瘀的药物，有腰痛宁，配合牵引理疗和按摩等进行调理治疗。
      
      以上是对“我刚开始左手食指晨僵后左手发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！