患有焦虑症怎么办

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，应该是由于平时工作或者其他的方面压力大，情绪紧张，心情不好，导致的忧虑症的倾向。
      指导意见：
      如果医生已经给你开了调理神经的药物的话，遵照医嘱坚持服用一段时间的药物，而且，最主要的，要自我开脱，自我劝解，凡事往好处想，不要钻牛角尖，跟周围的人搞好关系，就会慢慢的走出迷茫开始崭新的积极向上，阳光的生活的。
      

      最好去一些正规医院的心理门诊去看一看，做一下心理干预治疗，同时那也要多想一些美好的东西，多和别人交流沟通一下，不要把自己闷起来。
      

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，常常莫名其妙的感觉心里慌慌的，整个人都绷的紧紧的，我这是焦虑症发作了吗？我该怎么办？你这种情况是比较轻型的焦虑症，或是焦虑情绪。不用担心与紧张，到正规医院心理科进一步检查，调整自己情绪，注意休息，养成良好的生活习惯。一般治疗是心理咨询与疏导，必要时辅助药物。
      
      以上是对“患有焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。