一个月左右前打了羽毛球

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适的

      你好，根据你提供的病情。应该是椎小关节功能锻炼所致并伴随这腰肌劳损。建议你先做一做微波理疗或者是中频治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎止痛药。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，最好及时到当地医院行相关影像学检查。你所说的这种情况是腰肌扭伤后没有得到良好的恢复。
      
      以上是对“一个月左右前打了羽毛球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！