今天跳舞没站稳，把第三根脚趾头崴到了

      尊敬的患者你好，病情分析：你好，如果出现脚扭伤的情况建议你在24小时之用冷水冷敷，但是在24小时之后用热水热敷，这样可以缓解你的肿胀的情况。指导意见：在扭伤的时候采用针灸的疗法是非常快速的，希望我的建议对你有帮助。
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      根据你的情况，如果拍片排除骨折的话，就是属于软组织损伤了。可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。
      

      病情分析：
      你好：根据你的症状描述，这个要考虑就是软组织损伤的可能。
      指导意见：
      建议你试用冷敷的，几天后再热敷，目前是不能按摩和推拿的，可以外搽一点万花油。
      
      以上是对“今天跳舞没站稳，把第三根脚趾头崴到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，建议马上去医院看骨科，拍个片子看看您的骨头伤到了没有，伤到骨头是一种治疗方法，没有伤到骨头的话就看您是拉伤、撕裂、还是别的了，到时候您根据大夫的指导来做就好了。