四肢冰凉，并且抽搐僵硬

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况来看，主要考虑是着凉导致的，建议您晚上睡觉或者白天出去活动注意保暖，目前可以吃些中药来调理一下身体，驱除寒气。
      

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下，据描述，你的下肢经络不通，循环不良有淤堵现象，建议可用中国灸的镇痛炙和艾针灸贴敷穴位，舒经活血散瘀止疼
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴，我一解答根据你的描述考虑是风湿引起的。
      指导意见：
      你的情况建议注意，不要受风，不要受凉，注意保暖，可以做做汗蒸局部的热敷。最好再补钙治疗。
      
      以上是对“四肢冰凉，并且抽搐僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，考虑您这种情况受凉的可能性比较大
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣刺激还有生冷的东西，尽量少吃干硬粗糙的东西，可以拿热宝宝热敷一下
      

      病情分析：
      这可能是阳气不足，寒湿凝滞，经络不畅，气血运行受阻所致。
      指导意见：
      建议服用疏通经络，散寒祛湿的中药治疗。加强营养，多吃温热食物。不吃寒冷食物。