两周前吃过一次自助后

      你这个可能是吃自助餐的时候吃多了，导致脾胃功能消化不好，肠道蠕动缓慢，就会引起便秘，肚子鼓鼓的。你可以吃点健胃消食片,促进食物的消化。
      

      病情分析：
      您好！从您描述的症状看可能是饮食不当引起的胃肠炎症或胃肠功能紊乱，也与受凉、细菌感染等有关系。
      指导意见：
      注意休息，不要受凉，腹部热敷，口服四神丸治疗，按时吃饭，进食清淡易消化食物，不吃油腻、生冷和辛辣食物，忌烟酒，症状逐渐消失。

      病情分析：
      根据你的描述症状考虑还是消化不良，多由吃的不易消化或者吃的凉了导致的。
      指导意见：
      对于您的这种情况可以服用保和丸，也可以熬点生姜萝卜汤喝，消食下气暖胃。
      以上是对“两周前吃过一次自助后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！