健康咨询描述: 医生您好,我最近饮食出现问题,容易控制不住量,也就是容易暴饮暴食。请医生给我好办法帮我恢复正常饮食。(记录自己的食量有用吗?)
你好根据你的症状描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。请你注意吃饭前喝汤,.按量吃完.后立刻离开饭桌,去干自己感兴趣的事情。
请问医生需要记录食量吗?
不需要记录,你只要把一天总量控制如早半个馒头,中午l个,晚上半个。
好的,谢谢医生
你一定能成功!
最近控制不住饮食量,是因为它饿的特别厉害,还是什么其他的原因?如果没有特殊的原因。不知道您的父母有没有糖尿病,或者近亲属有糖尿病。除了暴饮暴食,还有没有饥饿感明显,多饮多尿的症状。应该先到医院检测一下血糖。
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