我也便秘了，就是拉大便拉不出来

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果有便秘这种现象的话，还是要及时吃药会好一些。
      指导意见：
      有便秘的话，一般是吃酚酞片，一次两粒，一天吃三次，吃几次应该是有效果的。另外的话，多吃香蕉，多喝温开水，避免劳累，晚上早点休息会好些。
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是饮食不当造成的胃肠功能紊乱。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食富含粗纤维性的食物，多喝白开水，适度运动促进胃肠蠕动，可局部用开塞露，平时注意饮食调节，规律生活，早睡早起，避免熬夜。必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行对症治疗，祝您健康！