缩阴护阴

      目前来讲的话要收缩阴道，可以通过阴道紧缩手术来治疗，彻底的改善这种情况的，在正规医院的妇科都可以做这样的手术治疗没有任何的问题，不要去一些私人的民营医院。
      

      你好，产后女性都会出现阴道松弛的情况，这样影响生活，你所说的紧致阴道这种保健品效果不明显，我建议你每天坚持做缩阴运动，最主要的治疗好办法还是说直接进行手术治疗。
      

      ?您好，日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。这是需要耐心和恒心的，这样可见到缩阴的效果。但这个是时间是会需要长些，针对松弛严重的效果不是很显著，多补充些营养成份 如果松弛严重建议可以考虑做到缩阴手术或者注射缩阴、旗曼、缩阴棒、缩阴球、阴道哑铃等方式。建议你自己平时要多注意卫生方面 勤换内裤 内裤的话最好是用60以上的开水烫洗 另外饮食上要多注意清淡一些 少吃辛辣刺激性食物 多吃新鲜的水果和蔬菜。
      
      以上是对“缩阴护阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性有过性生活或者是随着年龄的赠长和生育后都是会导致松弛的，由于胎儿在分娩时通过产道时，也会致阴道弹性纤维网断裂引起松弛的现象，做爱的时候很难找到紧握感，达到高潮，可以通过锻炼和壳聚糖保养，平时的时候也要注意个人卫生方面，多吃些清淡的食物。希望我的建议可以帮到你。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
      

      你好！在平时可以通过小锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复多次，饮食上少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。