孩孑体重比同龄的孩孑重20斤怎样减费更健康

      8岁的话，孩子本身就处于是生长发育的一个阶段，对于这个时期的话，需要健康饮食可以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料，减少摄入，同时都让孩子多动向。运动比如跳绳打球等也有利于长高个子
      

      你好，非常愿意帮你解答这个问题，建议平时给他多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，多饮水。甜食，油腻的，煎炸的食品尽量少吃。晚上给孩子少吃一点点。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，孩子，减肥主要靠活动，不能专靠饮食。
      指导意见：
      可以吃点新鲜蔬菜和水果，少吃肉类，不要吃的太饱，多参加体育锻炼有益于减肥，不影响身体健康。
      
      以上是对“孩孑体重比同龄的孩孑重20斤怎样减费更健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况孩子体重比同龄人重20斤，减肥可以合理膳食，勤运动就可以的。
      指导意见：
      平时注意休息，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃含糖量高的食物，不要吃油腻食物，适当参加体育运动，进行健康减肥。