晚上9点吃饭，隔多久可以睡觉

男 | 17岁 2018-03-19 13:17:43 3人回复来自

健康咨询描述：晚上9点吃饭，隔多久可以睡觉，不影响身体健康，因为我老是加班到九点，所以想问问

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2018-03-19 13:23:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。你这种情况吃饭的时间是比较晚。
      指导意见：
      如果按照你所说的九点钟吃饭，最低要等两个小时以后才可以睡觉的。而且建议饭后半小时后去活动一下。

2018-03-19 17:35 ask841725349t 追问

走半小时楼梯，可以在11点睡觉吗

2018-03-19 17:46医生回答：

这也是可以的。但是饭后尽量动作要慢一些。

霍亮亮辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹泻,新生儿黄疸,功能性消化帮助网友：38201称赞：2

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2018-03-19 13:23:56 我要投诉

      病情分析：
      这个没有绝对的说法的，一般是主张吃好稍微的活动活动，再睡觉比较好的。
      指导意见：
      我个人建议反正就是自己舒适为原则的，这个也不需要条条框框的东西来约定的，可以早一点吃晚饭

高崇箫哈尔滨市第六医院主治医师擅长: 肝硬化，脂肪肝，胆道梗阻，肝癌，肝血管瘤，胰腺炎，帮助网友：9901

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2018-03-19 13:24:05 我要投诉

      多大年纪?是否患有基础疾病?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?一般餐后两个小时睡觉比较好，不易吃饭后过早睡觉。

      以上是对“晚上9点吃饭，隔多久可以睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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