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放学健身前没做热身运动

女 | 16岁 2018-03-21 22:19:04 2人回复来自

健康咨询描述：放学健身前没做热身运动，然后在跟教练学习练习自由搏击，后面练了大概20分钟吧我蹲下来然后腿膝盖那里就感觉抽筋了现在膝盖不能下蹲，不然就很疼，正常走路跑步都可以只是不能下蹲勉强蹲下去起来也成问题反正就是特别疼感觉膝盖里面的筋疼，请问我这是怎么回事啊

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2018-03-21 22:19:51 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，16岁的女孩目前觉得膝盖部位的筋骨疼痛
      指导意见：
      这种情况考虑是属于过度运动导致的膝盖韧带的损伤，建议去注意休息，看看是否能缓解，如何缓解不了，需要去医院做检查。

闫树禹绥棱县人民医院主任医师擅长: 急、慢性前列腺炎、泌尿、生殖系统感染、前列腺增生、帮助网友：31

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2018-03-21 22:27:04 我要投诉

      病情分析：
      你的情况考虑可能是，运动之前没做好热身运动。然后再过量运动，导致膝关节有损伤。
      指导意见：
      建议做膝关节彩超，估计膝关节里有积液，考虑膝关节炎，可以做理疗，减少活动，能明显缓解症状。