12周岁女孩子，身高145

      这种情况下你只能是给孩子加强营养，多吃点优质蛋白，喝上牛奶，补充钙片，让孩子多参加游泳跑步等运动，尽量来改善身高的发育。也可以用上生长激素的。治疗作用大于副作用。
      

      你好，看了你的描述，女生12岁，想要长高的话，建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙，高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收，多做跳绳，打篮球等跳跃式运动。不要喝碳酸饮料，不要过劳，长期坚持有利于身体长高。

      你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果。所以平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁。盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯。胡萝卜是最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
      以上是对“12周岁女孩子，身高145”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述我觉得你的孩子个子不算太低了，也是在正常的情况下。
      指导意见：
      建议你不要太在意别人的看法，尽量给你的孩子吃一些富含维生素丰富蛋白质含量丰富的食物，让孩子经常去户外做运动。

      病情分析：
      宝宝目前的身高，体重，根据他这个年龄，还是正常的范围。
      指导意见：
      如果你有特别的要求，可以平时让他加强运动，多吃一点补钙的食品药品，生长激素也是可以考虑的选择。

      病情分析：
      孩子的BMI指数已经达到28.2了。达到肥胖标准了。肥胖可以引起好多疾病，所以孩子的体重要引起重视。
      指导意见：
      饮食方面，少吃甜食、高脂肪、油炸等高热量食物。让孩子每天适量吃鱼、肉、蛋等优质蛋白质，多吃水彩水果，让孩子多运动。也可以给孩子补充蛋白粉和钙片，对孩子身高很有必要。