病情分析:
你好根据你的描述,1.不要过于频繁的洗头:通常情况下一周洗发不要超过三次,水温不要太高。如果每天都洗头,或经常用温度高的水洗头,会将头发表层的保护膜破坏,使头发变得干燥易断,发质变成,影响头发的正常生长。2、不要使用刺激性化学物品。洗发水和护发素都与发质好坏都是密切相关的。3、洗完头发后应该轻柔的擦干头发。洗发后,轻轻地用毛巾擦头发,然后让其自然风干。
指导意见:
建议:平日多增加蛋白质和深海鱼油脂肪酸的摄入,蛋白质可以让我们的头发更健康有光泽,鸡蛋动物肉类都可以。
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