腰部侧边那里肌肉酸痛

      根据你的情况描述考虑是腰肌劳损，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      从描述上来分析，这种情况考虑为劳累或其他原因导致的肌肉酸疼，通过积极治疗多可很快好转。
      指导意见：
      治疗上以口服药为主，口服药应以中成药活血、调剂神经为主，如布洛芬缓释胶囊与三七伤药片、舒筋丸等。通常服用后可很快缓解症状。

      病情分析：
      你好，出现以上症状，初步考虑应该是腰椎引起的局部疼痛。
      指导意见：
      建议你平时尽量别弯腰劳作时间太长，适当活动腰部，症状严重的话可以用针灸治疗。
      
      以上是对“腰部侧边那里肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题。根据你的描述可能是可能是气血不通。
      指导意见：
      你好，建议你可以做做针灸，注意肾部的保养，营养均衡，保证充足的睡眠，大小便通畅。