健康咨询描述: 医生,我力气太小,15斤的行李箱就举不起。有什么办法可以增加自己的力气?我不想吃药打针,最好是免费的,因为我是学生,还没工作,不想乱花钱
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,建议平时多加强锻炼,增强体质。
指导意见:
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,高蛋白食物及含钙多的食物,避免熬夜,多晒太阳。
生冷的食物跟力气有关系吗?
吃生冷的食物,容易引起胃肠不适,对身体的健康有一定的影响。
病情分析:
你好,根据你描诉的这种情况,可能是由于缺乏体育锻炼,体质太差造成的。
指导意见:
你描述的这种情况,建议平时要参加适当的体育锻炼。进行跑步,爬山等体育活动。
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