我想请问一下做哪些运动

      你好，根据你的描述，一般通过做适量的运动，就可以实现高增长高，但是打篮球是最好的长高的方法。一般对于女生而言的话经常做上下跳就可以。
      

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。可以到医院拍片看一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合是有机会长高的。可以游泳，打球等等，需要长期坚持
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，一般像这种情况，如果想让自己长高的话，要注意多运动多活动，平时以清淡饮食为主，要注意多喝水，多吃青菜和水果
      指导意见：
      一般像你这种情况可以进行游泳啊，跑步啊，或者是跳绳啊，就可以的，只要是向上的运动都没有问题
      
      以上是对“我想请问一下做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，想要长高，也可以通过运动，饮食调整辅助长高，
      指导意见：
      你好，人的身高是根据父母的身高所遗传的，也可通过饮食，运动助长，比如多做跳跃运动，吃牛肉等，
      

      病情分析：
      你好，一般身高主要取决于父母的遗传因素，然后其次是后天营养和运动。
      指导意见：
      建议你可以去拍一个骨龄片，看看骨骺线线有没有完全闭合，如果已经完全闭合，那么再长高的可能性就不太大。平时饮食适当的多吃一些，含钙丰富的食物，比如豆制品，牛奶，再有就是海鲜瘦肉。