怎样生一个健康宝宝？ 我们现在打算要孩子

      你好！很荣幸为你解答这个问题。想要生一个健康的宝宝，孕前要做很多的准备。首先夫妻双方都要戒烟戒酒，远离不良环境。增强身体免疫力，提高身体素质。严格控制体重和饮食。保持良好的心态。不能养宠物。夫妻双方到正规医院做孕前检查，接受指导。女性需要在孕前三个月口服叶酸。祝你心想事成，一切顺利，好孕！
      

      病情分析：
      你好像你这种情况的话只要你的身体各方面都健康的话一般都可以生健康的宝宝的不用过于担心
      指导意见：
      像你这种情况的话，建议你最好就是要注意多运动锻炼身体，饮食宜清淡，少吃辛辣热气的东西，要注意多喝水
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，建议到医院行孕前检查。
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，建议到医院行孕前检查。至于验什么，医院有系统的一套检查的，配合就可以了。
      
      以上是对“怎样生一个健康宝宝？ 我们现在打算要孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，最好提前半年做准备为好的。
      指导意见：
      你好，建议放松心情，两个人戒烟酒，忌辛辣刺激的食物，不能吃避孕药，多锻炼，不能感冒，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      ?女性和男性都要饮食均衡，平时挑食比较严重的就要多补偿叶酸和蛋白质，这些都是必需的营养物质。而烟酒、咖啡因和药物这些对身体有害的物质就要禁止吸烟和毒品会增加流产、早产儿的几率，而咖啡因也会增加死胎的风险。
      指导意见：
      备孕前男女双方都要做一次孕前检查，如果身体有异常，要及时治疗解决潜在的问题。也可适当运动，增强体质，以最佳的身体状态迎接宝宝的到来
      

      病情分析：
      你好，备孕之前，夫妻双方最好去你们当地妇幼保健院进行免费孕前优生检查。
      指导意见：
      女方要提前3个月开始补充叶酸预防神经管畸形的发生，服用3个月开始要宝宝，成功以后继续再服用叶酸3个月。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为身，心两方面。
      指导意见：
      你好，建议怀孕妈妈要多吃叶酸，爸爸要多吃富含锌的食物等，要合理的饮食，保持心情舒畅，适当的运动。
      
      以上是对“怎样生一个健康宝宝？ 我们现在打算要孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想生一个健康的宝宝，男女双方要做好孕前准备。
      指导意见：
      建议准备怀孕前半年双方戒烟忌酒，规律作息，饮食营养丰富，坚持锻炼身体，女方准备怀孕前三个月开始补充叶酸。
      

      病情分析：
      1改变不良的生活嗜好：在准备怀孕的前半年男性应戒酒戒烟。2年龄：女性的最佳生育年龄是24到29周岁，男性的最佳生育年龄是30到35周岁。
      3运动：在准备生育的前半年，还要做一些体育运动劳逸结合。4饮食：在饮食方面要做到不偏食，不挑食，保证营养的均衡，少吃肉类.多吃蔬菜水果查看多图
      5保持心情舒畅：不管是男性还是女性，都要保持良好的心态，
      指导意见：
      建议打算怀孕前3个月就要服用叶酸，防止脑神经管畸形的发生，适当运动，营养均衡，保持良好的心情，祝你早日生出一个健康漂亮聪明的宝宝。
      

      准备妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.怀孕早期尤其是前3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒都可能导致胚胎发育受到影响的啊.怀孕期和怀孕前3个月都应该戒烟酒.只是有的影响大,有的影响小.一般怀孕3个月后对胎儿就影响不大了.