一走走容易幻想一走路就容易焦虑

男 | 27岁 2018-06-15 22:17:59 2人回复来自

健康咨询描述：一走走容易幻想一走路就容易焦虑，然后就心悸如何克服？？？特别害怕。。。全面体检过没问题，以前晒晕过的心理阴影，，如何克服?

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陈玲娟二级心理咨询师擅长: 擅长领域：1.各类癖好，成瘾等 2.情感类，如分帮助网友：11156称赞：1

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2018-06-16 08:26:18 我要投诉

你好，根据你的描述，你应该是以前的心理阴影，导致现在的状况，建议你可以和我们心理咨询师聊聊。主动倾诉，排解内心的不快。做好放松训练。

2018-06-16 08:28 ask85365471ph 追问

您不就是吗？？

2018-06-16 08:29医生回答：

我是，但是不能简单的说呀。几句话解决不了问题的。放松训练是一个长期的过程，最起码要一个疗程，而这里只能一句话一句话的说，没有多大效果的。

2018-06-16 08:40 ask85365471ph 追问

好的，谢谢

2018-06-16 08:41医生回答：

不客气的，这里也有在线心理咨询，你可以问一下客服。我也不是很懂得这里的操作。如果要咨询最好下语音单。你的问题不严重的，不用太害怕。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-06-16 08:30:19 我要投诉

你这些现象可能是由于你，晒晕以后留下的心理阴影有关系。同时也说明你对自己身体的不自信，所以从现在开始，也要加强锻炼，让自己的身体强壮起来，这才是根本