我想问一下为什么我都16岁了
健康咨询描述： 你好，我想问一下为什么我都16岁了，身高才一米五六左右，我想让我的身高长到一米八，我想在两年的时间，长到一米八，身高太矮，女朋友嫌弃，我受不了自己的矮小身高了
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有身高偏低不理想的情况。
指导意见：
像你这种情况，平时多吃一些有营养的食物，多参加有氧运动和抻拉运动，补充一些钙剂
那些东西有营养，钙片有用吗，我们经常拉筋什么是氧运动，应该买什么钙剂
可以多吃高脂肪，高蛋白的食物，高热量的食物，多吃些也可以。口服成人迪巧钙片。
高脂肪是那些东西，高蛋白是不是鸡蛋这些东西高热量的食物不知道是那些
多吃一些肉类，蛋类，鱼类。
可是我不吃鱼啊，还有肉我只吃猪肉，迪巧钙片，应该在什么时候吃啊
现在可以吃。
您好，依据您的描述，您身材偏矮哦，那么这种情况下，身高与遗传营养及内分泌都是有一定关系的，您目前16岁，应是青春发育期，在这个年龄身高应是可以继续增长的，您可以到医院检测生长激素甲状腺素等相关方面的检查，看有无生长激素缺乏而日常要注意多运动，营养均衡多吃鱼肉蛋牛奶1，保证睡眠都是有利于身高的生长的。
病情分析：
你好，身高受很多因素的影响，比如遗传，疾病，饮食，锻炼等等，最主要的还是遗传因素。
指导意见：
建议你可以去医院拍片检查一下骨骺线有没有闭合，我没有闭合，肯定还是可以长高的，平时注意补充营养，经常锻炼身体。
以上是对“我想问一下为什么我都16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补充营养应该吃一些什么东西呢
要是多吃水果蔬菜多吃点含钙高的食物，可以适当补充多元维生素片。
那我可以直接买钙片吃吗，水果蔬菜，这些我都挺喜欢吃的，维生素应该买那种呢
我也买汤臣倍健的复合维生素片，一天服用一片就可以，里面也有钙成分，没有必要再服用钙片的。
我没有吃过钙片
可以服用这种复合维生素的，里面含的维生素还有矿物质比较多，对身体发育比较好。
那可以买汤臣倍健，那可以一直吃那个吗，一天只可以吃一片吗，还有什么可以补充营养的吗，我想在两年之内长到一米八
可以一直吃的，每天吃一片就可以，你可以先服用这一种，补品补太多的，对身体也不好。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
