腰椎退行性变，L3/4

      病情分析：
      你好，很高兴为您回答，根据您的描述，考虑您是腰椎间盘突出。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，少干累活，可以适当活动，也可以理疗，按摩，推拿缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况一般都是属于腰椎间盘突出压迫神经导致的这种情况的话，建议最好是配合做一些中医的针灸艾灸调理。
      指导意见：
      建议你平时一定要注意多运动，多活动可以带着，做艾灸调理，一定要注意，尽量避免久坐久站
      
      以上是对“腰椎退行性变，L3/4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况来说，主要是由于椎间盘压迫神经的原因造成的，尽量的要注意休息，避免过度劳累。
      指导意见：
      通常情况下需要配合，根据突出的程度和范围来选择治疗的方法，现在可以配合早期针灸理疗的方法来进行调理，切记超负荷劳累，
      

      病情分析：
      你好！我有个验方你可以试一下，专治腰椎间盘突出的。
      指导意见：
      蕲蛇，全蝎，蜈蚣各1克，研末冲服。避免长时间久坐，可以做做腰椎保健操！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于压迫神经引起的症状。
      指导意见：
      建议，到正规医院脊椎外科，找专科医生做脊椎CT检查，明确诊断并进行对症治疗。