我16岁，每天都会大量运动

      你这种情况考虑这个没关系，这个你可以用，这种情况最好是喝白开水，这个喝白开水的话，可以促进体内的液体补充，这个应该没有太大问题，这个你平时注意休息，别熬夜就行，这个慢慢改善。
      

      病情分析：
      这种情况的话要注意身体的情况的，过度的活动对身体也是有较大的损害的。
      指导意见：
      目前的话主要是要养成良好的生活习惯，累了也是要休息。适量应用这个也是没有问题的。
      

      病情分析：你好，红牛,乐虎或者类似的功能型饮料都含有维生素B12，苯甲酸钠，咖啡因和安钠咖。身体健康的人服用过量的维生素B12会代谢增加，会对肾脏、肝脏带来负担。咖啡因和安钠咖少量服用可以兴奋大脑皮质，振奋精神，减少疲劳感，对部分人来说可能造成入睡困难指导意见：你好，饮料还是不建议经常喝的，注意合理的安排睡眠时间，适当运动。运动多可以补充些淡盐水
      
      以上是对“我16岁，每天都会大量运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果每天都有，剧烈运动，那么可以喝一些功能性的饮料，但是不能长期喝。因为功能性的饮料含糖量比较高。
      指导意见：
      建议你偶尔喝还是可以的，如果经常喝，可能会导致血糖升高，容易患糖尿病那么就得不偿失了。运动虽然对身体健康有好处，但是过度的运动就没有什么好处了。