现在在吃减肥药但想停了 怎么样才不会反弹 因为吃了

      不建议长期口服减肥药，建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。
      

      您好，很高兴为您解答问题。减肥的话主要是控制饮食和，锻炼身体，加强体力的消耗，达到一个减肥的理想效果，那么你如果说减肥药的话一定是有副作用的，直接停药控制饮食。
      

      你好，很高兴为你解答，减肥药对身体伤害很大的，用后会反弹，建议停药后改为运动减肥如跑步、快走、游泳等不喝饮料，不吃含脂肪丰富食物！
      
      以上是对“现在在吃减肥药但想停了 怎么样才不会反弹 因为吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好为防止出现反弹，对身体也可能会有影响。你平时最好每天坚持运动半小时以上，可以慢跑、摇呼啦圈、做仰卧起坐等，都能够帮助消耗身体脂肪，达到减肥效果。
      

      你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持.指导意见：不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的.还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能.建议不要吃减肥药
      

      您好，根据您的描述情况，建议您最好科学减肥，每天最好做些有氧运动，早餐尽量吃好，午餐要吃八分饱，晚餐要少吃些，平时少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，少吃甜食及饮料，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，只要坚持就有减肥效果，注意休息和保暖，祝您健康快乐。