那照这样一天吃两顿饭

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议您放松心情，平时注意控制饮食少食高热量油腻食物，多食新鲜蔬菜，同时要坚持运动，一个月能瘦多少因个体不同而不同。
      

      你现在这个情况，一天吃两顿饭的话，这个对胃的影响很大，对身体的副作用比较大。给你建议，要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高能量食物的摄入，注意饮食规律，平时注意适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上。
      

      你好，根据你的描述情况，一天吃两顿饭你都吃的什么食物，吃多少，建议你减肥要均衡营养，减少食物的摄入量，要养成良好的饮食习惯，避免熬夜、吃的过饱、暴饮暴食、吃零食等，调整饮食结构，还要配合锻炼，这样慢慢就会减下去的。
      
      以上是对“那照这样一天吃两顿饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！