我28岁，两个孩子，乳腺增生有三年了

      这位朋友，通过你的描述，目前你有乳腺包块的情况。出现这种情况，建议你还是及早的到医院进行一个正规的检查，包括乳腺的彩超或者是钼靶x线，明确病因诊断，根据检查报告结果培育，对症治疗，必要的时候手术切除。
      

      指导意见：
      目前乳腺增生主要是内分泌紊乱引起，导致内分泌紊乱主要是熬夜，进食辛辣油腻食物，长期吃避孕药，或者是生气等，建议多休息，放松心态，定期复查乳腺彩超，其次是可以服用逍遥丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，看你说的情况，你有乳腺增生病史，那看现在出现的症状也是和这方面的病情有关，建议也可先对症治疗看看效果也行
      指导意见：
      还有就是也可在去医院做个彩超来检查看看现在具体的情况后并进行对症治疗也好，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些
      
      以上是对“我28岁，两个孩子，乳腺增生有三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！