健康咨询描述: 高一要住校,离家不近,开车要四十分钟,但从小就很依赖父母,而且心里也很脆弱,不想住校,一住校就开始焦虑,感觉世界都黑暗了,而且吃不下饭,一吃就想吐,该怎么办
你好,根据你描述的情况,从你描述的情况来看,这种情况可能是由于你习惯了,依靠父母,所以当你离开父母之后,会产生焦虑的心情,建议你及时到当地正规医院看一下心理医生,进行心理疏导比较好一些。
对于远离家里,独自生活,你有些不太适应出现了焦虑情绪,引发了身体上的症状。在你这个年龄也是正常现象。请始终相信,人只有依靠自己是最稳妥的,自我反省是缓解焦虑心里最有效的方法之一,很多焦虑与情绪体验有很大的关系,因此不妨尝试自我反省,将引发痛苦和焦虑的的事情大声诉说或记录下来,通过这种方式进行发泄,则能有效缓解焦虑的情绪。或者你还可以在学校里,除上课外,听音乐多交朋友,多读书,使空闲时间充实。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,再学习学习,还是需要住宿的好一些,这样不会影响你的学习。目前主要还是心理压力过大原因导致来的,建议你平时放松心情,不要过于紧张
以上是对“高一要住校,离家不近”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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