我玩自己的蛋上瘾了，怎么办

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果有这种不良情况的出现，这种情况下，个人建议最好进行戒除，因为你的年龄还是太小啊，不建议经常抚摸生殖器官
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。手淫是个复杂的病情，你还小，还有好多事情要做，要学习，尽快改掉这个不良嗜好吧！。早期表现多是腰腿疼的病情，如不坚持系统调整，会留下失眠多梦，身体虚弱，影响生活质量。境由心生，避免不良刺激，多参加学习吧！
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。