强直性脊柱炎要怎么锻炼啊？

      你好，强直性脊柱炎坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，日久可以达到增强体质，调节阴阳平衡。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病。早期患者可以通过锻炼延缓疾病的进程，可以进行一些活动强度较小的锻炼如游泳、打太极拳、舞剑，做保健操等。
      

      你好，根据你的问题，第一，一个是不要过度的、剧烈的运动一些炎症的关节，特别是一些炎症比较明显的关节，避免剧烈的运动，因为在早期、在脊柱还没有发生融合，主要表现为脊柱的僵硬、疼痛、肌组织的僵硬，这个时候适度的拉伸是有利的。
      
      以上是对“强直性脊柱炎要怎么锻炼啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。