我的脚扭伤一个多月了

      你好，请问你现在是有多大岁数了，还有什么其他不舒服的症状表现，多长时间了，现在考虑是有韧带的损伤，建议你热敷理疗，注意休息

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，如果刚受伤需要这样系统治疗，主要是制动，考虑你有可能没有很好的修养导致的，一般需要两到三个月恢复
      

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，一般的扭伤，只要充分休息，就可以完全痊愈的，不用太担心，希望我的回答能够对你有所帮忙！
      以上是对“我的脚扭伤一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况来看，应该是有脚踝部损伤病史，目前仍有疼痛症状。
      指导意见：
      从你描述的情况看，初步考虑应该是有踝部软组织损伤。建议可以用正红花油涂擦患处，也可以用消炎镇痛膏外贴患处。尽量减少伤肢的运动，适当休息。也可以适当的做些理疗和针灸，每日用温水泡脚，促进损伤早日康复。有疼痛症状时可以口服布洛芬缓释胶囊消炎镇痛。