右腿小脚抽筋十多分钟

      救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。
      

      缺钙，睡眠时小腿受凉，腿部肌肉活动量大等都可以出现小腿抽筋的情况，就是小腿肌肉痉挛。出现小腿肌肉痉挛，可以脚尖向前，脚跟向后伸直脚跟，将小腿肚拉直。可以热敷。
      

      你好。很高兴为您解答。右腿小腿抽筋。怎么揉都没缓解。这种情况可能是缺钙引起的。建议补充钙片。平时多吃些含钙食品。着凉也可以引起腿抽筋儿。避免着凉。你可以到正规的理疗店去做一下腿部按摩。
      
      以上是对“右腿小脚抽筋十多分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
      

      您好!小腿抽筋是由于肌肉痉挛导致的，你年龄出现考虑与缺钙、活动过多等有关系。小腿抽筋缓解方法
      1、把抽筋的脚用力绷直，
      2、用单足跳的方式来缓解3、用热毛巾去敷4、脚掌心相对5、快速拉筋6、抽筋的腿往后弯过来。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你这是受凉或缺钙引起的小腿痉挛。
      指导意见：
      建议你坐着用手用力掰脚，使劲勾脚，这样很快就能缓解，用热毛巾敷一下更好，注意平时要补钙、保暖。