之前月经都准的，就上个月

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，应该按上个月的时间来推算，继续观察，如果持续有月经推迟的情况，可以行相关激素水平等检查，对症处理。
      

      根据你提供的病情，你这次月经推迟了。下次月经按这次月经来的时间推算。平时要注意休息不要劳累。少吃生冷，少用冷水。安排好作息时间。
      

      你好，如果偶尔出现月经推迟也不要紧张，这个常见的情况，下次月经来的时间会以这个月的时间为准的，放松心情，注意休息，做好外阴清洁卫生就可以了。
      以上是对“之前月经都准的，就上个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经受多种因素影响环境改变精神紧张饮食药物等都有可能影响月经来潮。
      指导意见：
      你说的情况平时月经规律，应该按31天计算来月经时间，不要吃生冷食物注意保暖。