以前都没有这种情况的

      考虑长期熬夜容易导致睡眠质量不好，可以用的安神补脑的药物进行改善，或者是改善睡眠的药物都能改善这个情况，这个你不用担心，平时多喝水，多运动就行。
      

      你好，首先改变你这种不规律的生活和作息，否则会有更大的问题，作息要规律，饮食要合理。每天坚持体育锻炼，醒来睡不着不要着急，一段时间后就会正常。
      

      您好，考虑您是由于过度熬夜玩电脑，打乱了生物钟，而出现神经衰弱和植物神经紊乱的情况，建议你要慢慢的调理自己的生物钟，最好在晚上十点左右上床睡觉，早晨六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，因为你的生物钟紊乱，需要慢慢调节，不要操之过急，另外尽量避免熬夜，控制对电脑手机的频率，适当休息，可以到户外加强锻炼，转移注意力，慢慢调节会有所改善！
      
      以上是对“以前都没有这种情况的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您所描述的这种情况明显是生物钟紊乱，那么，这是需要一个自我的调整，尽量晚上不要再继续熬夜，这样对自己现在正在发育的身体会有很大的损伤，一直到把瞌睡熬到出来的时候，躺在床上再去睡觉。在调整过程中，争取在十点钟以前上床。
      

      你好，你的生物钟似乎已经由于你上网玩通宵被打乱了，本来是睡眠时间，你玩游戏的时候，大脑高度兴奋，最好的方法就是停止通宵上网，锻炼身体，改善睡眠
      

      你好，我想你现在应该是上初中吧，一个在校的学生，除了学校的学习压力，家庭的压力就已经够让一个青春期正长身体的你够累了，你还要在网吧里通宵玩游戏，试想你怎么能承受起了。你现在最重要的是远离网吧，正常休息，把心思用在学习上，很快就能调整过来了！
      

      你好！很高兴为你解答。失眠用中医中药治疗效果比较好没有西药的副作用建议可以服用养心安神丸天王补心丸柏子养心丸等中成药如果无效建议你应该到医院找中医师帮你进行整体的辨证之后用药这样效果比较好。
      
      以上是对“以前都没有这种情况的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你以前睡眠一定是比较规律的，这一点必须肯定。但是因为在网吧时间太长导致生物钟混乱，这个很简单，别再去网吧按照原来的睡眠时间休息，慢慢就调整回来了。
      

      你好，你现在还处于青春期，青春期是一个人生长发育最快的时候。经过这么多年，也养成了一个固定的生物钟习惯。你一个星期前玩通宵游戏，然后白天睡觉，间隔一两天再重复这样，是你的生物钟严重破坏，必然会出现这样的情况。改掉这样的坏习惯，恢复正常规律生活，你也就可以慢慢恢复正常了。