尊敬的医师：63岁，女

      根据你的年龄，已经63岁，踝关节韧带出现松弛，平时可以口服软骨素类的药物，如钙尔奇氨糖或者硫酸氨基葡萄糖片。如果一个月以后，症状仍然不见缓解，建议到医院里进行检查的。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是腰椎的问题，压迫到双侧的坐骨神经，或者踝关节劳损等原因所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，建议你及时到当地医院的骨科就诊，做一些必要的检查，确诊病因后，再及时对症治疗，一般可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果。祝你健康快乐！