健康咨询描述: 洒后骂人,打人,甩东西。骂人吗撞谁骂谁。打人吗多数时间打自己也有打别人时间
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你酒后的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
酒品因人而异。你的情况,或许是你内在有心事,或者心中有故事,或者有什么恩怨未了吗?要解决酒后的行为问题,可能要先排解内在的问题。如若未能处理,可以尝试控制醉酒数量,把握自己的酒量。
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